Hyvinvointi – ulottuvuudet ja arjen tuki
Hyvinvoinnin käsite, ulottuvuudet ja käytännön keinot.
Pilates – kehonhallinta ja harjoittelu
Pilateksen historia, periaatteet ja kenelle harjoittelu sopii.
Hyvinvoinnin käsite, ulottuvuudet ja käytännön keinot.
Pilateksen historia, periaatteet ja kenelle harjoittelu sopii.